Я - РАГИМ БАГАУТДИНОВ, ПСИХОЛОГ (КПТ)
Если внутри неспокойно, тревожно или просто тяжело — я рядом, чтобы помочь.
Какими проблемами занимаюсь?
Если в последнее время вас беспокоит ощущение грусти, нет сил и желания делать даже то, что раньше приносило радость — вы не одни!
Я работаю с депрессивными состояниями и помогаю вернуться к себе. Вместе мы разберёмся, что за этим стоит, и подберём поддержку.
С какими симптомами я помогаю работать:
Я работаю с депрессивными состояниями и помогаю вернуться к себе. Вместе мы разберёмся, что за этим стоит, и подберём поддержку.
С какими симптомами я помогаю работать:
- Постоянное чувство грусти
- Отсутствие желания что-либо делать
- Потеря интереса к приятным ранее занятиям
- Усталость, отсутствие энергии даже после отдыха
- Нарушения сна (инсомния или гиперсомния)
Кажется, всё должно быть нормально, но внутри будто шторм. Напряжение, страх, навязчивые мысли — и всё это без видимой причины.
Я работаю с тревожными состояниями и помогаю вернуть ощущение внутреннего спокойствия.
Что может указывать на тревожное расстройство:
Я работаю с тревожными состояниями и помогаю вернуть ощущение внутреннего спокойствия.
Что может указывать на тревожное расстройство:
- Постоянное чувство тревоги без видимой причины
- Мышечные боли в областях шеи, плеч и спины
- Чувство "кома" в горле или трудности с дыханием
- Навязчивые мысли и страхи о будущем
- Катастрофизация обычной мысли
Панические приступы часто возникают внезапно — будто на ровном месте. Они пугают, сбивают с толку, заставляют избегать мест и ситуаций, где "это" может повториться.
Я работаю с паническими состояниями и помогаю вернуть контроль над телом и разумом.
Вот с какими проявлениями мы можем справляться вместе:
Я работаю с паническими состояниями и помогаю вернуть контроль над телом и разумом.
Вот с какими проявлениями мы можем справляться вместе:
- Внезапные приступы страха
- Ощущение надвигающейся катастрофы
- Ощущение удушья, нехватки воздуха
- Головокружение, дереализация — всё кажется "нереальным"
- Страх повторения приступа и избегание ситуаций
ОКР — это не про "любовь к порядку", как часто думают. Это навязчивые мысли, тревога и действия, которые временно приносят облегчение, но в долгосрочной перспективе только усиливают напряжение.
Я помогаю понять природу этих состояний и научиться с ними справляться бережно и без осуждения.
С чем часто сталкиваются люди с ОКР:
Я помогаю понять природу этих состояний и научиться с ними справляться бережно и без осуждения.
С чем часто сталкиваются люди с ОКР:
- Навязчивые мысли, от которых невозможно "отмахнуться"
- Постоянные проверки (дверей, приборов, сообщений…)
- Ритуалы, которые приходится повторять, чтобы "стало спокойно"
- Страх, что что-то плохое случится, если не сделать определённое действие
- Мысли, которые идут вразрез с ценностями и вызывают сильный стыд или тревогу
Хроническая боль истощает не только тело, но и психику. Она влияет на настроение, сон, активность и чувство контроля над своей жизнью.
Я работаю с психоэмоциональной стороной боли, помогаю научиться жить легче, даже если тело даёт постоянный сигнал «тревоги».
Что может сопровождать хронический болевой синдром:
Я работаю с психоэмоциональной стороной боли, помогаю научиться жить легче, даже если тело даёт постоянный сигнал «тревоги».
Что может сопровождать хронический болевой синдром:
- Постоянные тупые, тянущие или ноющие ощущения
- Раздражительность и эмоциональная истощённость из-за постоянного дискомфорта
- Бессонные ночи в поисках удобного положения
- Снижение активности и мотивации из-за усталости
- Ощущение беспомощности или одиночества в этом состоянии
Сон — это основа восстановления. Но что делать, если он не приносит облегчения, а каждое утро начинается с усталости?
Я работаю с нарушениями сна и помогаю наладить режим, чтобы вы действительно отдыхали, а не просто "выключались" на ночь.
Признаки, с которыми мы можем поработать:
Я работаю с нарушениями сна и помогаю наладить режим, чтобы вы действительно отдыхали, а не просто "выключались" на ночь.
Признаки, с которыми мы можем поработать:
- Сложно заснуть — мысли крутятся в голове
- Просыпаетесь среди ночи и не можете снова уснуть
- Ощущение, будто не спали вовсе
- Утром тяжело встать
- Днём постоянно хочется спать, снижается концентрация и настроение
Цены и услуги
Консультации проводятся в индивидуальном порядке без посторонних лиц. На терапию нужно быть готовым, вас никто не должен заставить.
2000 ₽
2000 ₽
ПЕРВИЧНАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ
длительность 20 минут
На первой консультации мы познакомимся с вами, выслушаю вашу проблему, определим вместе причины и последствия, составим структуру для дальнейших совместных работ.
4000 ₽
4000 ₽
СЕАНС ТЕРАПИИ
длительность 50 минут
Каждая наша встреча будет направлена на упорную работу над вашей проблемой с учетом структуры, которую составили на первичной консультации.
Бронируйте время, если уверены, что придете на консультацию в указанное время. Если вы опаздываете, а после вас уже записан другой, то ваша очередь переносится на свободное время.
Детей до 16 лет не принимаю. С 16 до 18 лет принимаю при получении согласия от законного представителя или опекуна.
Важно: На данный момент лекарственную терапию не назначаю
Детей до 16 лет не принимаю. С 16 до 18 лет принимаю при получении согласия от законного представителя или опекуна.
Важно: На данный момент лекарственную терапию не назначаю
КАК ЗАПИСАТЬСЯ ?
Вы можете написать мне в Telegram/WhatsApp и
уточнить актуальные даты для записи
уточнить актуальные даты для записи
Мои успехи:
- Опыт индивидуальных консультаций Online по КПТ
- Опыт работы в сосудисто-неврологическом отделении.
- Опыт работы в отделении нейромышечных заболеваний в г. Санкт-Петербург
- Работаю консультативным когнитивно-поведенческим терапевтом в клинике "Медицина"
Опыт работы
- Диплом педиатра - ДГМУ
- Диплом психолога (КПТ)
Дипломы
- Автор проекта "Neutecom"
- Автор ТикТок канала
- Участник видео-подкаста "Медицинские друзья" на канале "Medicina"
Соц. активность
- ФГБОУ ВО ДГМУ, специальность "Педиатрия"
- Ординатура по "Неврология" - ФГБОУ ВО ДГМУ
- Психолог-консультант, профессиональная переподготовка по КПТ
Образование
ОТЗЫВЫ МОИХ ПАЦИЕНТОВ
Все дали согласие на публикацию
отзывов с учетом их диагноза и имени
отзывов с учетом их диагноза и имени
- МарьямДепрессияЧестно, я сначала не верила, что психолог может помочь. Но после пары встреч с Рагимом стало реально легче. Появилось ощущение, что я не одна и что с этим можно что-то сделать. Спасибо за поддержку и спокойствие 🙏
- АхмедТревожное расстройствоКрутой специалист. Всё по делу, без воды, и при этом с уважением. Помог нащупать то, что давно тревожило, но я сам никак не мог сформулировать. Сейчас уже легче на душе, и есть чёткий план, как дальше двигаться.
- КатяПанические атакиОбратилась из-за панических атак, раньше вообще не могла в метро ездить. После пару месяцев терапии стало в разы лучше. Не скажу, что всё идеально, но я теперь не боюсь своих состояний. Это уже огромный шаг для меня.
Для связи:
Прием по адресу: ул. Ацы Абдуллаева, 71, Махачкала
Запись осуществляется в Telegram, WhatsApp по номеру - +7(965)4853336
Запись осуществляется в Telegram, WhatsApp по номеру - +7(965)4853336
t.me/doc_ragim
Рагим Багаутдинов
Благодарю за внимание
Youtube
Заполните небольшой бриф, чтобы я мог точнее оценить задачу
